2011/04/28
今日は練習終わりの掃除の際にみんなに手伝ってもらう計画だったので、練習内容の決定権は子供連中に任せることにしました。
いきなり何の練習もしないうちから鼻血を出してる清龍も自分達で内容を決められるとあって、なかなか頑張って動いていました。
基本運動でしっかりと汗をかいた後に最初に選んだのはまずベンチプレス！
ポーズをとって筋肉を見せるのが大好きなナルシスト帝一にはこういったトレーニングは非常に好きなようです ⊂(＾・＾)⊃
そしてお次は最近頻繁に使われるようになって見直されてきたビッグミットの蹴り込み！
３分間を最後までヘバらずに攻め続けられるかはファイターとしての大きな課題でありますが、練習を楽しむことのできる力を持つコイツ等であれば可能です
最後はもちろん大好きなスパーリング！
そして今回はキックのみの条件で行うことに。
キックのみという条件の理由は、まだ清龍の鼻血が止まらないから
何か特別な理由があったワケでもなく、ただトラと帝一が「グローブに血がついたら嫌だ」ってだけの話だったのですが（笑）
ロー、ミドルと打ち分けて、更には連打やフェイントまでも使っての戦術には成長を感じることができました
しっかりと自分達の選んだ練習をこなした後はジムの夏モードへの準備のお手伝いです
マットを剝がしてから掃除機をかけ、その後に床をしっかりと二重に雑巾がけをするといった作業です。
みんなのおかげで床はスッキリして、いよいよこれから夏がやってくるんだと思わされます。
さぁ、みなさん
夏になってからでは体を引き締めようっても遅いです。
腹の贅肉を掴みながらグチる暇があったら、体を動かしましょう